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Genda Cai的营养价值
发布时间 : 2021-04-03 17:10:11 浏览: 139次 来源:【jake推荐】 作者:-=Jake=-

中国人比西方人更早地探索和寻找食物的材料。中国人认为,除了有毒和不适当的身体外根达菜那些人不能吃,大多数食物都是可食用的。然后,他们使用这些成分创建配方。有许多保护健康的作用,例如本文中将出现的根菜。也许更多的人知道它是唐莴苣。这是北方夏季餐桌上的常见菜。

Genda Cai的营养价值

Genda菜也被称为甜菜,厚皮菜等。它的生长期相对较长澳门国际亚博集团 ,为两年,属于甜茶家族。它喜欢温暖潮湿的气候,例如我国北部的温带季风气候。它具有很高的营养价值,并富含多种微量元素。它可以清除热量亚博全站 ,排毒和止血。效果。

分析其营养成分如下:每100克营养成分分析:(数据为平均值亚博yabo ,仅供参考)

卡路里14(kcal)硫胺素0. 01(mg)钙70(mg)蛋白质1. 7(g)核黄素0. 1(mg)镁20(mg)脂肪0. 3(g)烟酸0. 4

(mg)铁1(mg)碳水化合物1. 1(g)维生素C23(mg)锰0. 5(mg)膳食纤维1(g)维生素E0(mg)锌1. 35(Mg )维生素A63

(μg)胆固醇0(mg)铜0. 04(mg)胡萝卜素0. 8(μg)钾222(mg)磷41(mg)视黄醇当量9 5. 1(微克)钠260( mg)硒0. 64

(微克)

Genda起源于南欧,并于5世纪从阿拉伯传入我国。除了作为我们的菜肴外,它还通常用作绿色饲料。它的叶子嫩嫩多汁,并具有良好的适口性。除了喂猪以外,还可以喂牛凤凰体育平台 ,兔子,鸭,鹅等,也可以用来打鱼和喂鱼。

Genda菜有很多用途吗?餐桌上很普通的菜确实有很多用途。可以看出,世界上所有事物都必须具有正确的使用渠道。只要正确使用这些方法根达菜那些人不能吃,它们也可以成为我们生活中的小助手,我们应该感谢所有生长的事物,并正确使用它们。

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